Wednesday, January 31, 2024 3 Weeks ago
Shyam Ponkunnam in Health
എന്തുകൊണ്ടാണ് യുവതലമുറ പെട്ടെന്ന് വൃദ്ധരാകുന്നത് ? ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിന്റെ ഗതി മാറ്റുന്നവരാണ് ജെൻ ഇസെഡ് ജനറേഷനിലുള്ളവർ. സമൂഹത്തിലും രാഷ്ട്രീയത്തിലും സിനിമാ, തൊഴിൽ തുടങ്ങി എല്ലാമേഖലകളിലും തങ്ങളുടേതായ മുദ്ര പതിപ്പിക്കുന്നവരാണിവർ. എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും തങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളും നിർദേശങ്ങളും പങ്കുവയ്ക്കാൻ ഇവർ മടികാണിക്കാറില്ല. എന്നാൽ ആരാണീ ജെൻ ഇസെഡ് എന്നറിയാമോ? 1996നും 2010നും ഇടയിൽ ജനിച്ചവരെയാണ് ജെൻ ഇസെഡ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇവർക്ക് തൊട്ടുമുന്നെയുള്ള തലമുറയാണ് മില്ലെനിയൽസ്. 1981നും 1996നും ഇടയിൽ ജനിച്ചവരാണിവർ.ട്രോളുകളിലും മീമുകളും ഒക്കെ നമ്മൾ സ്ഥിരമായി കേൾക്കുന്ന ഒരു വാക്കാണ് 90സ് കിഡ്‌സ്. 90കളിൽ ജനിച്ച ഇവരിൽ മിക്കവരും മുപ്പതിനോട് അടുക്കുന്നവരാണ്. മുതി‌ർന്നവർ ആയെന്നും പ്രായമായെന്നുമൊക്കെ 90സ്‌ കിഡ്‌സിനെ പലരും കളിയാക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ശരിക്കും പ്രായമാകുന്നത് ഇക്കൂട്ടർക്കല്ല എന്നാണ് സമൂഹമാദ്ധ്യമത്തിലെ പുതിയ ചർച്ച. ജെൻ ഇസെഡ് തലമുറ പെട്ടെന്ന് വൃദ്ധരാകുന്നുവെന്നാണ് സമൂഹമാദ്ധ്യമത്തിലെ ചൂടൻ ചർച്ച. തങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ വയസിനേക്കാൾ... read more...
ജലദോഷത്തിനുള്ള പരിഹാരം ആയുർവേദത്തിൽ
മഴയും മഞ്ഞുമുള്ള തണുത്ത കാലാവസ്ഥയില്‍ കൂടുതല്‍ കണ്ടുവരുന്നതിനാലാണ് ജലദോഷം എന്ന പേര് ലഭിച്ചതെന്ന് പൊതുവേ പറയപ്പെടുന്നു ഓഫീസിലിരിക്കുമ്പോള്‍, അല്ലെങ്കില്‍ വീട്ടില്‍ ടിവി...
4 Yaers ago
വൈറ്റമിന്‍ ഡി - കുറവ് എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം?
എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് അത് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാല്‍, ഈ കാത്സ്യത്തെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കുന്നതാണ് വൈറ്റമിന്‍ ഡി. വൈറ്റമിന്‍...
4 Yaers ago
വാ​ഴ​യി​ല​യി​ൽ ഒളിഞ്ഞിരിപ്പുണ്ട് ആരോഗ്യരഹസ്യങ്ങൾ
വാ​ഴ​യി​ല​യി​ൽ​ ​പൊ​തി​ഞ്ഞ​ ​ചോ​റ് ​മ​ല​യാ​ളി​ക​ളു​ടെ​ ​പ്രി​യ​പ്പെ​ട്ട​ ​രു​ചി​യാ​ണ്.​ ​സ​ദ്യ​യ്‌​ക്കും​ ​പൊ​തി​ച്ചോ​റി​നും​ ​ഇ​ല​യ​ട​ യു​ണ്ടാ​ക്കാ​നും​ ​ന​മ്മ​ൾ​...
4 Yaers ago
പ്രസവാനന്തര സംരക്ഷണം
പ്രസവാനന്തരം സ്ത്രീയുടെ ശാരീരിക മാനസിക നില, നവജാതശിശുവിനെ പോലെ തന്നെ അതിമൃദുലമായിരിക്കും. അതിനാല്‍ അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും വളരെ ശ്രദ്ധയോടെയുള്ള പരിചരണം ആവശ്യമാണ്. ആയുര്‍വേദ...
4 Yaers ago
ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെ ആസ്ത്മയെ ശമിപ്പിക്കാം
ശ്വാസകോശ നാളികളിലെ ചുരുക്കമോ നീർവീക്കമോ മൂലം ശ്വാസം കിട്ടാതെ വരുന്ന അവസ്ഥയാണ് ആസ്ത്മ. അലർജി മൂലവും പാരമ്പര്യ ഘടകങ്ങളുമാണ് ആസ്ത്മയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ. പൊടി,​ തണുപ്പ്...
4 Yaers ago
അതിരുവിടുന്ന മാനസിക പിരിമുറുക്കം
ശാരീരിക ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതുപോലെ തന്നെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യവും ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് തിരക്കിനിടയില്‍ പലരും മറന്നു പോകുന്നു. ഇതാണ് പുരുഷന്മാര്‍ക്കിടയില്‍ മാനസിക...
4 Yaers ago
ഈ​ന്ത​പ്പ​ഴം​
വി​ള​ർ​ച്ച​യ​ക​റ്റാ​നും​ ​രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ശ​ക്തി​ ​വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കാ​നും​ ​ഈ​ന്ത​പ്പ​ഴം​ ​മി​ക​ച്ച​താ​ണെ​ന്ന് ​അ​റി​യാ​മ​ല്ലോ.​ ​ഇ​തി​നു​ ​പു​റ​മേ​ ​സൗ​ന്ദ​ര്യം​...
4 Yaers ago
ജീവിതശൈലി
എന്താണ് ജീവിതശൈലി എന്ന് നാം തന്നെ മറന്ന് തുടങ്ങിയ ഈ കാലത്ത് അതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെ ഓർമിപ്പിക്കേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യണ്. 'ആയുഷ:പാലനം വേദം ആയുർവേദ' എന്ന ആയുസ്സിനെ...
4 Yaers ago
ആരോഗ്യ-സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണം
ആരോഗ്യ-കാര്യത്തില്‍ പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ് അമിത വണ്ണം. ഭക്ഷണം, പാരമ്ബര്യം, ജീവിതരീതികള്‍, രോഗങ്ങള്‍ തുടങ്ങി തടി കൂടാനുള്ള കാരണങ്ങള്‍ പലതാണ്. തടി കൂടിയാല്‍...
4 Yaers ago
മുലയൂട്ടൽ സൗന്ദര്യത്തെ ബാധിക്കുമോ ?
പ്രസവിച്ചാൽ തന്റെ സൗന്ദര്യം നശിക്കും, ശരീരമാകെ ഭാരം കൂടി തന്റെ ശരീരഭംഗി നഷ്ടപ്പെടും എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്ന ചില സ്ത്രീകളുമുണ്ട്. ആ കാരണം കൊണ്ട് അബോർഷൻ ചെയ്ത ഭാര്യയേയും...
4 Yaers ago
കണ്ണിന്റെ സംരക്ഷണം
ആരോഗ്യമുള്ള കണ്ണുകൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തിനു മുതൽകൂ ട്ടാണ് . കൃത്യമായ പരിചരണത്തിലൂടെ നമുക്ക് കാഴ്ചയെ സംരക്ഷിക്കാം. ചില മാർഗ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പറയാം. വിശദമായ...
4 Yaers ago
സുഖ ചികിത്സ അഥവാ സ്വസ്ഥ ചികിത്സ
വ്യക്തികളുടെ ശരീരബലത്തേയും പ്രതിരോധ ശേഷിയേയും മെച്ചപ്പെടുത്താനായി നടത്തുന്ന ആയുര്‍ വേദ ചികിത്സാ സക്ര മ്പദായമാണ് സുഖ ചികിത്സ അല്ലെങ്കില്‍ സ്വസ്ഥ ചികിത്സ. ജീവിത രീതി കൊണ്ടും...
4 Yaers ago
പ്രണയം തരുന്ന ഈ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ജീവിതത്തിൽ മനസുകൊണ്ടെങ്കിലും പ്രണയിക്കാത്തവരായി ആരുംതന്നെയുണ്ടാവില്ല. പ്രണയം എന്ന അവസ്ഥ നമുക്ക് തരുന്ന മാനസിക സന്തോഷവും സംതൃപ്തിയും അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ളവരാവും നമ്മൾ. എന്നാൽ സന്തോഷം...
4 Yaers ago
Wed, October 16, 2019
4 Yaers ago